Silent Walking Bagus untuk Kesehatan Mental
Spabaansuerte.com – Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki ternyata memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental. Salah satu metode populer saat ini…
Kategori: Mindfulness & Mental Health
Mindfulness & Mental Health
Artikel yang membantu meningkatkan kesadaran diri dan menjaga kesehatan mental. Fokus pada meditasi, journaling, teknik pernapasan, dan stress management.
90 Persen Aktivitas Harian Dikendalikan Kebiasaan: Cara Mengubahnya
Spabaansuerte.com – Jakarta, 1 Oktober 2025, 17:14 WIB – Studi terbaru mengungkap bahwa 90% aktivitas harian kita berjalan otomatis karena…
Mindfulness untuk Kesehatan Mental di Masa Pandemi
Spabaansuerte.com – Jakarta, 28 September 2025, 18:27 WIB – Pandemi Covid-19 membawa ketidakpastian yang memicu kecemasan, ketakutan, dan gejala depresi.…